都知道十月懷胎，一朝分娩
可是你知道
胎兒到底是怎樣從媽媽肚子里分娩出來的嗎？
從規(guī)律性子宮收縮開始
到胎兒胎盤娩出為止
這個(gè)過程叫“總產(chǎn)程”
總產(chǎn)程在臨床上分為三個(gè)階段
也就是我們常說的三個(gè)產(chǎn)程
什么是產(chǎn)程？
顧名思義，“產(chǎn)程”指的是自然分娩胎兒的過程。產(chǎn)程主要分為三段，而產(chǎn)程順利與否與產(chǎn)婦在此過程中的心理精神狀況、身體條件都有密切關(guān)系。
第一產(chǎn)程：漫長的前奏
宮縮會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)
臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽們可能會(huì)與宮縮不期而遇，子宮會(huì)開始有規(guī)律的收縮，宮頸變軟、變薄、開始擴(kuò)張，直至宮口打開十指。
這段產(chǎn)程會(huì)比較漫長，初產(chǎn)婦大約需要11-12個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8小時(shí)，具體的情況也會(huì)因人而異。
隨著時(shí)間推移，宮縮的頻率會(huì)越來越快，剛開始通常會(huì)5~6分鐘一次，每次持續(xù)半分鐘左右，到后期加快2~3分鐘一次，每次持續(xù)近一分鐘。會(huì)開始感覺到強(qiáng)烈的下墜式痛感。
許多媽媽第一次經(jīng)歷這個(gè)過程，會(huì)覺得難以忍耐，通常，宮縮時(shí)間間隔越短、力度越大，則子宮口打開的速度就越快。
醫(yī)生建議：
雖然這個(gè)階段的痛感最強(qiáng)，但此時(shí)，盡量保持冷靜、保存體力，不要過早消耗完。在痛感還不是很強(qiáng)烈的時(shí)候，可以用食物、與家人聊天等方式轉(zhuǎn)移注意力。
瑞博醫(yī)院開展導(dǎo)樂加鎮(zhèn)痛分娩，將分娩的疼痛從難以忍受的十級(jí)疼痛，減輕至可以忍受的兩到三級(jí)疼痛，大大緩解了產(chǎn)時(shí)的痛苦，讓您的分娩過程輕松而體面，很大程度上提高了順產(chǎn)率，降低了剖宮產(chǎn)率。
當(dāng)開始感覺到宮縮的時(shí)候，就要開始準(zhǔn)備前往醫(yī)院準(zhǔn)備生產(chǎn)了，此間可以通過腹式呼吸來減輕不適，讓自己放松。
醫(yī)生也會(huì)在這段時(shí)間里進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果醫(yī)生有發(fā)現(xiàn)胎兒異常，會(huì)立即建議手術(shù)，此時(shí)應(yīng)該盡快冷靜下來，配合醫(yī)生工作，以免耽誤了最佳的救治時(shí)間。
第二產(chǎn)程：需要用力
約1~2個(gè)小時(shí)
從宮口開全到胎兒娩出，產(chǎn)婦平均約持續(xù)2小時(shí)。此時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感覺宮縮痛減輕，但在宮縮時(shí)會(huì)有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。媽媽們應(yīng)該配合助產(chǎn)士與產(chǎn)科醫(yī)生，有節(jié)奏的用力。
當(dāng)宮口完全打開的時(shí)候，胎兒會(huì)下移進(jìn)入產(chǎn)道至骨盆，宮縮的頻率加強(qiáng)和母體同時(shí)施壓，幫助胎兒滑出母體。前所未有的刺痛感和麻木感襲來，但是這個(gè)過程通常很快結(jié)束。
相比第一產(chǎn)程的痛感，第二產(chǎn)程更多的是疲憊感，切記，為了保存體力分娩寶寶，盡量讓自己冷靜，大聲的喊叫雖然能釋放心里的恐懼和身體的疼痛，但容易消耗過多的體力。
第三產(chǎn)程：娩出胎盤
在分娩完的半個(gè)小時(shí)左右
自胎兒娩出直至胎盤娩出，這一段時(shí)間比較容易度過。胎兒娩出后，醫(yī)生會(huì)抱給媽媽看完，然后帶去洗澡、稱重、包裹。
在寶寶順利娩出后半個(gè)小時(shí)，只需要輕輕用力，就可排出胎盤，與前面兩個(gè)階段相比會(huì)輕松和順利得多。
醫(yī)生會(huì)檢查胎盤是否完整、是否有完全剝離，如果分娩過程中，醫(yī)生有進(jìn)行橫切等手術(shù)，會(huì)對(duì)傷口進(jìn)行消毒和縫合。當(dāng)這一切進(jìn)行完之后，會(huì)將媽媽和寶寶一起送入產(chǎn)后觀察室。
Tips：
很多人以為分娩完寶寶就結(jié)束了，其實(shí)產(chǎn)后的觀察也很重要，因?yàn)檫@段時(shí)間需要繼續(xù)觀察寶寶和媽媽的身體情況，直至醫(yī)生確認(rèn)一切正常，完整的產(chǎn)程才算真正結(jié)束。
如果寶寶一切正常，醫(yī)生會(huì)把寶寶帶來給媽媽，這時(shí)候可以進(jìn)食、進(jìn)水，或者適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br /> 產(chǎn)程中的注意事項(xiàng)
01.不要高聲喊叫
高聲喊叫只會(huì)浪費(fèi)體力，還會(huì)擾亂呼吸影響分娩節(jié)奏，如果實(shí)在需要通過出聲來緩解心理壓力和陣痛，放低音量會(huì)更合適一些。
02.不要過于專注陣痛的感覺
陣痛不是一時(shí)半會(huì)消失的，如果一開始就過于緊張，把過多的注意力集中在陣痛上，會(huì)身心疲勞，交感神經(jīng)敏感，而導(dǎo)致痛感更加強(qiáng)烈。
03.不要緊繃自己的身體
陣痛會(huì)讓身體肌肉緊繃、分娩時(shí)雙腿也容易緊繃，一方面容易浪費(fèi)力氣，不當(dāng)?shù)募∪馐湛s還容易把胎兒的頭重新擠回宮內(nèi)。在陣痛的間隔期內(nèi)，盡可能放松自己，放松心情。
04.不要屏住呼吸
分娩時(shí)，會(huì)不自覺的屏住呼吸，但屏住呼吸只會(huì)加劇痛感和不安、甚至造成頭暈、影響胎兒，所以有規(guī)律、有節(jié)奏的呼吸不但可以緩解疼痛還能幫助分娩。
分娩
是媽媽們一趟幸福又難捱的旅行。
瑞博醫(yī)院擁有經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)術(shù)精湛的產(chǎn)科醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，先進(jìn)專業(yè)的分娩設(shè)備，為了鼓勵(lì)媽媽們采用順產(chǎn)的方式，瑞博醫(yī)院設(shè)有“無痛分娩”與“導(dǎo)樂分娩”可供選擇。
為媽媽們提供舒適靜謐的環(huán)境、安全專業(yè)的服務(wù)、溫柔細(xì)致的照護(hù)，陪伴各位媽媽一起度過這段難忘的旅程，迎接寶寶的誕生。