7天黃體脆弱期,這些運(yùn)動要謹(jǐn)慎↘

25歲女生經(jīng)前一周做高強(qiáng)度卷腹,突然下腹劇痛送醫(yī)——黃體破裂出血500ml!
夫妻同房后,妻子當(dāng)場小腹部疼到冒冷汗,急診發(fā)現(xiàn)腹腔積血+黃體破裂。
新手跟跳健身操,猛踹腿后當(dāng)場腹痛暈倒,手術(shù)發(fā)現(xiàn)黃體破了個2cm口子。
地鐵急剎車,妹子腹部撞欄桿,第二天才發(fā)現(xiàn)內(nèi)出血。
女子飛機(jī)上憋尿,導(dǎo)致黃體破裂疼到爆炸。
這些真實(shí)案例的罪魁禍
都是月經(jīng)前7天最脆弱的
黃體
月經(jīng)前7天黃體為何“脆如玻璃”?

女性在月經(jīng)周期的不同階段,體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化。在黃體期后期(月經(jīng)前7天左右),黃體(排卵后形成的臨時內(nèi)分泌結(jié)構(gòu))處于最脆弱的狀態(tài)(體積最大、血管最豐富、外層僅1-2mm薄壁),容易因劇烈運(yùn)動或外力沖擊而破裂,引發(fā)黃體破裂(一種婦科急癥)。

自測黃體期:下次月經(jīng)前14天≈排卵日,往后推7天即高危期!
這些運(yùn)動→黃體“刺客”(黑名單)
劇烈運(yùn)動、腹部受壓、不當(dāng)同房行為等,是黃體破裂的風(fēng)險因素:
腹部擠壓型:卷腹、仰臥起坐、普拉提“百次呼吸”
劇烈震蕩型:跳繩、波比跳、跑步機(jī)爬坡
突然發(fā)力型:硬拉、深蹲、羽毛球扣殺
高?;有停?/span>同房動作過大、腹部受壓迫/撞擊
黃體破裂的典型癥狀
如果發(fā)生黃體破裂,可能表現(xiàn)為:
●突發(fā)性下腹劇痛(多為一側(cè)),可能伴隨惡心、嘔吐。
●肛門墜脹感(因血液積聚在盆腔)。
●嚴(yán)重時出現(xiàn)休克(大量內(nèi)出血導(dǎo)致)。
提示:若出現(xiàn)上述癥狀,需立即就醫(yī)!
瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生辟謠
有些人道聽途說,擔(dān)心黃體破裂會影響今后受孕?其實(shí)答案并不唯一!
只要處理恰當(dāng)(無論保守治療或手術(shù)),就不會對患者的卵巢功能造成傷害。
只有因黃體破裂后腹腔內(nèi)出血引發(fā)盆腔炎癥、或因術(shù)中操作不當(dāng),造成輸卵管粘連或其他炎癥時,才會導(dǎo)致女性不孕。
另外,女性應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在月經(jīng)周期后期注意自我保護(hù), 如不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動、不負(fù)重物等;患有咳嗽、習(xí)慣性便秘等易導(dǎo)致腹壓升高的疾病要及時治療, 防患于未然,以免誘發(fā)黃體破裂出血。
黃體破裂不是矯情,嚴(yán)重時會要命!
這一急癥來勢迅猛,且有不能自愈的可能
輕則吃藥輸液,重則手術(shù)取血
@女同胞們:務(wù)必熟知自己的月經(jīng)周期
提前規(guī)劃運(yùn)動安排,避開高風(fēng)險時段
若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛
最好立即就醫(yī),查明病因及時診療
瑞博醫(yī)院微創(chuàng)婦科23年
徐州瑞博醫(yī)院微創(chuàng)婦科,已深耕行業(yè)23載??剖揖o跟世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的步伐,積極引進(jìn)先進(jìn)微創(chuàng)技術(shù)、先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備。匯聚了臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團(tuán)隊,為病客制定個性化診療方案,她們在婦科常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治方面有著深厚的造詣,且擅長多類微創(chuàng)手術(shù),憑借精湛醫(yī)術(shù)為眾多女性朋友解除病痛困擾。同時,科室還建立了規(guī)范的不孕不育癥治療體系。
全程采取一醫(yī)一患一診室的私密就診模式,尊重女性隱私,嚴(yán)密規(guī)范診療流程,充分滿足現(xiàn)代女性對專業(yè)化、私密性、高品質(zhì)醫(yī)療的專屬護(hù)理需求。
特色項目:宮腔鏡下微創(chuàng)術(shù)、單孔腹腔鏡下微創(chuàng)術(shù)、宮腹腔鏡聯(lián)合術(shù)、女性生殖系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)、無痛人流。

瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生團(tuán)隊

姜翠玲
主任醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦產(chǎn)科主任
★擅長:妊娠期管理、妊娠期并發(fā)癥、合并癥、異常分娩、分娩期并發(fā)癥、產(chǎn)褥期并發(fā)癥的處理,及婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難病的診治,尤擅長妊娠期合并癥、并發(fā)癥,產(chǎn)科危急重癥的搶救處理。

劉順俠
副主任醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦科主任
★擅長:婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療。對婦科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥,如陰道炎、子宮肌瘤、宮頸炎等疾病的診斷有著豐富的臨床經(jīng)驗。擅長開展三鏡一絲、中西醫(yī)結(jié)合治療不孕不育、計劃生育手術(shù)及婦科微創(chuàng)手術(shù)等,治愈率高,受到廣大患者的一致好評。

靖翠英
主任醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生
★擅長:宮腔鏡、腹腔鏡及陰式手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。特別是宮腔鏡下子宮內(nèi)膜息肉及粘膜下肌瘤電切術(shù)、子宮內(nèi)膜切除術(shù)及腹腔鏡下卵巢囊腫剔除、異位妊娠手術(shù)及腹腔鏡下子宮肌瘤剔除術(shù)和腹腔鏡下的子宮切除。對于陰式子宮切除及陰式子宮肌瘤剔除術(shù)有較豐富的經(jīng)驗。

褚蘇梅
副主任醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生
★江蘇省生殖健康協(xié)會會員
★擅長:常見病、多發(fā)病,如陰道、盆腔炎癥、宮頸疾病、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、卵巢囊腫、宮外孕、子宮肌瘤等的診治有獨(dú)特的見解及診療方法,且療效顯著,擅長開展婦科私密整形、微創(chuàng)手術(shù)、計劃生育四項手術(shù)等。

趙 婧
副主任醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生
★原濉溪縣婦幼保健院副院長
★安徽省醫(yī)學(xué)會淮北婦產(chǎn)科分會副主任委員
★擅長:各類婦科疑難雜癥,如生殖內(nèi)分泌疾病、宮頸病變、難治性陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等。對不孕不育、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、準(zhǔn)確保胎、多囊卵巢綜合癥等有獨(dú)特的治療方法。

邢海霞
主治醫(yī)師
★徐州瑞博醫(yī)院婦科醫(yī)生
★中華醫(yī)學(xué)會會員
★徐州醫(yī)學(xué)會內(nèi)鏡學(xué)會會員
★擅長:對婦科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥,如陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、宮頸炎、異常子宮出血等疾病的診斷有著豐富的臨床經(jīng)驗。擅長開展三鏡一絲、中西醫(yī)結(jié)合治療不孕不育、計劃生育手術(shù)及婦科微創(chuàng)手術(shù)等,治愈率高,受到廣大患者的一致好評。

趙 卿
主治醫(yī)師
★瑞博醫(yī)院盆底健康門診醫(yī)生
★擅長:產(chǎn)后盆底康復(fù)評估治療,盆腔慢性疼痛的診治,女性尿失禁、盆腔臟器脫垂、女性排便功能及性功能障礙等疾病的檢查評估及治療。女性私密整形、生殖整復(fù)等手術(shù)治療,如陰道緊縮、小陰唇整形、大陰唇整形、處女膜修補(bǔ)等。
蘇醫(yī)廣(2025)第05-14-3203-2號
—The End—

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徐州瑞博醫(yī)院坐落于徐州市鼓樓區(qū)下淀路18號,醫(yī)院成立于2002年,現(xiàn)有醫(yī)療業(yè)務(wù)用房10000多平方米,編制床位120多張,已發(fā)展成為徐州口碑好的品牌綜合醫(yī)院…【詳情】
地址:江蘇省徐州市鼓樓區(qū)下淀路18號電話:0516-8762 6999

























