幾個(gè)有氧小運(yùn)動(dòng),助力順產(chǎn)防撕裂!

聽(tīng)說(shuō),生娃會(huì)有撕裂傷!
還聽(tīng)說(shuō),撕裂傷會(huì)像這個(gè)芒果一樣!??!
這也太恐怖了吧,不敢生了~
這一對(duì)分娩撕裂傷的描述,起源于一位網(wǎng)友在網(wǎng)上詢問(wèn)——“這種網(wǎng)狀紋的芒果還能不能吃”。
結(jié)果一位寶媽在評(píng)論區(qū)回復(fù):自己順產(chǎn)撕裂后的傷口就是這樣的。
很多人看完后大為震驚
看來(lái)大家還是對(duì)生育損傷了解得太少了
今天
小編就帶大家了解什么是分娩撕裂
以及如何避免撕裂
↓ ↓ ↓
分娩撕裂
產(chǎn)后會(huì)陰裂傷是發(fā)生在順產(chǎn)的過(guò)程中,一般是由于胎兒過(guò)大、產(chǎn)婦的外陰發(fā)育不良、產(chǎn)程較長(zhǎng)、分娩時(shí)用力不當(dāng)、急產(chǎn)等情況,讓會(huì)陰皮膚、肌肉彈性超過(guò)了承受范圍,從而發(fā)生撕裂。根據(jù)撕裂程度,分為4個(gè)等級(jí):
1度撕裂
會(huì)陰皮膚損傷,出血少,似劃破皮,不用縫針,能夠快速愈合;
2度撕裂
會(huì)陰、會(huì)陰肌肉損傷,需要縫合,肛門括約肌完整,不影響底結(jié)構(gòu);
3度撕裂
會(huì)陰皮膚、粘膜、會(huì)陰體、肛門括約肌裂傷,縫合不嚴(yán)密,可造成大便失禁,產(chǎn)后需要定期復(fù)查傷口情況;
4度撕裂
很嚴(yán)重,會(huì)陰損傷累及肛門、直腸,縫合不嚴(yán)密,影響正常生活。
一般情況下
分娩時(shí)醫(yī)生和助產(chǎn)士會(huì)根據(jù)實(shí)際情況
評(píng)估產(chǎn)婦將會(huì)撕裂的程度
從而決定是否需要采取“側(cè)切”干預(yù)
以避免更大傷害
但無(wú)論是撕裂還是側(cè)切
對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都會(huì)很痛
徐州瑞博醫(yī)院產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)杜會(huì)芹
給大家?guī)?lái)了三個(gè)有氧小動(dòng)作
助力順產(chǎn)媽媽順利自然分娩無(wú)撕裂
有氧小動(dòng)作 助力順利順產(chǎn)
第一個(gè)動(dòng)作
深蹲每天3組,每組10個(gè)
做法:循序漸進(jìn),拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
第二個(gè)動(dòng)作
搖擺骨盆每天3組,每組10個(gè)
做法:左、右搖擺骨盆,順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈。
第三個(gè)動(dòng)作
弓箭步每天3組,每組10個(gè)
做法:旋轉(zhuǎn)骨盆的同時(shí),向前拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
瑞博醫(yī)院·國(guó)家??浦a(chǎn)士
杜會(huì)芹
護(hù) 師
★徐州瑞博醫(yī)院產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)
★國(guó)家??浦a(chǎn)士
★擅長(zhǎng):孕婦產(chǎn)前評(píng)估、孕產(chǎn)婦心理護(hù)理;導(dǎo)樂(lè)分娩、自由體位分娩、異常產(chǎn)程的觀察及處理;妊娠期合并癥的產(chǎn)程觀察;熟練掌握陰道助產(chǎn)技術(shù)、會(huì)陰傷口的美容縫合及新生兒窒息復(fù)蘇技術(shù);擅長(zhǎng)產(chǎn)時(shí)的心理及人文關(guān)懷,產(chǎn)后出血的預(yù)防與處理;為孕婦提供一對(duì)一合理的分娩計(jì)劃。
分娩對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)
是一趟幸福又難捱的旅程
徐州瑞博醫(yī)院無(wú)痛產(chǎn)科21年
致力于為孕媽們提供
安全專業(yè)的服務(wù)、安靜優(yōu)美的環(huán)境、溫柔細(xì)致的照護(hù)
陪伴各位媽媽們一起度過(guò)這段難忘的旅程
共同迎接寶寶的平安誕生
徐州瑞博醫(yī)院無(wú)痛產(chǎn)科
徐州瑞博醫(yī)院無(wú)痛產(chǎn)科21年,產(chǎn)科專家團(tuán)隊(duì)皆由三甲醫(yī)院的婦產(chǎn)科主任醫(yī)師組成,平均從業(yè)年限近30年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,助產(chǎn)及手術(shù)技術(shù)嫻熟。同時(shí)我院是徐州市較早開(kāi)展無(wú)痛分娩的醫(yī)院,麻醉師全程監(jiān)護(hù),定量給藥,更有利于母嬰安全。


剖宮產(chǎn)
順產(chǎn)


除了單人間、家庭式陪伴分娩等生產(chǎn)服務(wù),今年我院新開(kāi)展的剖宮產(chǎn)家庭產(chǎn)房陪伴分娩,為廣大孕婦提供了更加舒適化、人性化、個(gè)性化的分娩服務(wù)。寶爸的陪伴可以給予孕婦心理、情感上的持續(xù)幫助和支持,緩解對(duì)剖宮產(chǎn)的恐懼和焦慮,降低產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn),大幅提升分娩體驗(yàn)感!
瑞博醫(yī)院產(chǎn)科在保障母嬰安全、規(guī)范醫(yī)療行為的基礎(chǔ)上,不斷優(yōu)化提升醫(yī)療服務(wù)、改善醫(yī)療環(huán)境,以多種形式打造無(wú)痛產(chǎn)科,用愛(ài)心、耐心、責(zé)任心給足每一組孕產(chǎn)家庭“醫(yī)”靠!
蘇醫(yī)廣(2025)第05-14-3203-2號(hào)
—The End—

- ? 瑞博醫(yī)院2025年12月15日-12月21日專家坐診時(shí)間表,請(qǐng)查收!
- ? 瑞博醫(yī)院2025年12月8日-12月14日專家坐診時(shí)間表,請(qǐng)查收!
- ? 瑞博醫(yī)院2025年12月1日-12月7日專家坐診時(shí)間表,請(qǐng)查收!
- ? 創(chuàng)新引領(lǐng) 質(zhì)護(hù)未來(lái) | 瑞博2025年護(hù)理創(chuàng)新項(xiàng)目展示及QCC演講圓滿落幕
- ? 瑞博醫(yī)院2025年11月24日-11月30日專家坐診時(shí)間表,請(qǐng)查收!
- ? 黃金120分鐘!世界心梗日,讀懂心臟的“求救信號(hào)”
- ? 新生兒也有體重焦慮?太重太輕都有“隱患”!
- ? 瑞博醫(yī)院2025年11月17日-11月23日專家坐診時(shí)間表,請(qǐng)查收!
徐州瑞博醫(yī)院坐落于徐州市鼓樓區(qū)下淀路18號(hào),醫(yī)院成立于2002年,現(xiàn)有醫(yī)療業(yè)務(wù)用房10000多平方米,編制床位120多張,已發(fā)展成為徐州口碑好的品牌綜合醫(yī)院…【詳情】
地址:江蘇省徐州市鼓樓區(qū)下淀路18號(hào)電話:0516-8762 6999


























